Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 121.11g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Русское Море Сёмга Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Polezzno Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Bonduelle Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Dinner: Polezzno Детокс Микс, Elementaree Руккола, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna_lucky's Weight History
|