Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 82.74g | Prot: 141.24g | Carbs: 72.30g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Избенка Сыр Молога, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Сметана 25%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грудка Индейки, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Тунец . Dinner: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Арбуз, Шпинат, Форель. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|