Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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80.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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2114 kcal
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Fat: 65.72g | Prot: 177.59g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: 맛있닭 게살볶음밥 닭가슴살볼 깻잎맛, 신선애 생닭가슴살, 계란후라이, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바. Dinner: 맛있닭 연근우엉밥&스팀닭가슴살 마늘맛, 신선애 생닭가슴살. Snacks/Other: 샤인머스캣, 마이프로틴 프로틴 초코딥, 마이프로틴 초코프로틴볼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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dhnam100's Weight History
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