Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 57.15g | Carbs: 177.88g.
Breakfast: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Овсяная Каша на Воде, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сметана 15%, Китайская Капуста, Помидоры. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Куриная Грудка в Соевом Соусе, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Гречневый Суп. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Помидоры, Кронштадский Зефир "Французский Десерт". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|