|
вот и закончились 15 дней моего отпуска на море, там был прекрасный шведский стол, но вес я не набрала и это очень радует, хотя ела не в себя. Думала, что приеду +5 минимум. Впереди минус 7 кг, вперед ▶
|
63.2 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 109.58g | Carbs: 125.17g.
Lunch: SPAR Сырники, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Семга Слабосоленая, Мираторг Шаурма , Каравай Пирожное Шу , Bosca Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Тёма Биотворог Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|