Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
698 kcal
|
Fat: 17.20g | Prot: 48.82g | Carbs: 89.59g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Рыбный Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любитель достоевского's Weight History
|