Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2014
|
72.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 82.85g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Соевый Белок, Банан, Кофе с Молоком, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Макфа Пшеничная Мука, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Santa Maria Кокосовое Молоко, Гречка Отварная. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Snacks/Other: Торговая Площадь Курица Копченая, Бабаевский Наслаждение, Груши, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|