Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2014
|
65 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 96.49g | Carbs: 69.49g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Мёд, Избенка Сыр Адыгейский, Аморе Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Lunch: Избенка Пельмени Говядина с Зеленью, Авида Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Oltermanni Сыр Легкий 9%, Перепелиное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле. Dinner: Приосколье Печень Цыпленка. Snacks/Other: Лакомо Биойогурт 0,1%, Auchan Творог 0%. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariyka-t's Weight History
|