|
jejum de 38h sou incrível
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 78.65g | Carbs: 121.41g.
Breakfast: Gergelim Preto, Semente de Abóbora, Linhaça Dourada em Grãos, Semente de Girassol Tostada sem Sal, Semente de Chia, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana-da-Terra Frita, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotian Cozida , Gergelim Preto, Semente de Abóbora, Linhaça Dourada em Grãos, Semente de Girassol Tostada sem Sal, Semente de Chia, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tilápia. Snacks/Other: Sam's Pirulito Cherry Pop , Dori Bala de Iogurte, Moreninha do Rio Paçoca (22g), Tilápia. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fernanda karoline seara's Weight History
|