Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 59.60g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Дыня. Lunch: Масло Подсолнечное, Мёд, Грецкие Орехи, Тушеные Овощи, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: President Творог 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|