Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 132.01g | Carbs: 199.06g.
Breakfast: Яичный Белок, Магнит Банан, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы, Сыр Чеддер, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Фруктовая Энергия Финик, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Яйцо-Пашот, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Магнит Апельсин. Snacks/Other: Мёд, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Сироп Голубой Агавы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|