Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 49.62g | Carbs: 216.98g.
Breakfast: Блинный Торт, Био Баланс Биокефирный 1%, Гречка Отварная. Lunch: Блинный Торт, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками. Dinner: Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Сыр Российский, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_linochka's Weight History
|