Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 143.20g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Замороженная Вишня, Сырники. Lunch: Калина, Barilla Спагетти Отварные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Грудка с шампиньонами. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Грудка с шампиньонами, Красная Цена Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|