Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
717 kcal
|
Fat: 10.73g | Prot: 44.56g | Carbs: 111.23g.
Breakfast: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Помидоры, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Орехомания Лесной Орех, Куриное Филе, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Dinner: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Макароны Отварные, Меридиан Креветки в Рассоле, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|