Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 118.34g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%, Ашан Рисовая Мука, Fine Food Блинчики с Мясом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Naturino Леденец, Варенье, Домик в деревне Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Бегемаг Манник, Картофель Отварной. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Billa Чиабатта Чесночная, Простоквашино Сметана 15%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Починки Сыр Российский Премиум, Форель на Пару. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Домик в деревне Творог 5%, Голубика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|