Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 48.05g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nordic Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Dinner: Blockbuster Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Blockbuster Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|