Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2014
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 76.19g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Амбер Сыр, Куриный Рулет, Ашан Творог 0% Fromage Frains, Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Банан, Яблоко, Ашан Творог 0%, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб 8 Злаков, Лук, Цветная Капуста Замороженная, Ашан Сыр Амбер, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|