Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
105.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1928 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 129.21g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Хлебпром Хлеб Белый. Lunch: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Пятерочка Лимон, Гост Сардина Атлантическая. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Новосибирская Птицефабрика Цыпленок Табака, Гречка Отварная, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|