|
🥳🥳🥳🥳
|
73.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 41.48g | Carbs: 38.40g.
Breakfast: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Rıcotta Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sezar Salata, Fransız Salata Sosu. Snacks/Other: Bitkisel Çay. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuggetnur's Weight History
|