Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 112.11g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Кабачок, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яйцо Куриное, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Дымов Ветчина Княжеская. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Nutco Финиковая Паста, Просто Натурально Клубника Замороженная, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Магнит Банан, Виноград, От Сундаревых Творог 2%, с/М Багира ИП Кулакова Арахис Очишенный, Дикси Яблоко. Snacks/Other: Домашенька Творожная Масса без Вкусовых Компонентов 9%, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|