Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 91.83g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яйцо (Целое). Lunch: Иван-Поле Соус Карри, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Урбеч Урбеч из Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|