Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 67.62g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Рыбный Суп, Хлеб. Dinner: Nestle Nuts, Компот, Край Каравай Батон Нарезной, Зеленый Горошек, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sybery1980's Weight History
|