Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
951 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 54.22g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной, Суп Грибной. Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Лента Лимончелло , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: Heinz Соус Четыре Перца, Маслины, Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Heineken Пиво Безалкогольное, Смешанный Зеленый Салат, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Сальса/бачата 💃🏽 - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Apple Health - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia Yurina's Weight History
|