Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 125.09g | Carbs: 234.15g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Snacks/Other: Дыня, Виноград, Булочка, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы, Фундук Фундук, Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|