Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
86 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 95.44g | Carbs: 273.99g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Добрянка Сухарики Домашние, Простоквашино Сметана 20%, Суп из Сайры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сыробогатов Плавленый Сыр, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|