Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2344 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 81.39g | Carbs: 339.73g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Картофель Тушеный с Мясом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Борщ. Dinner: Творожная Запеканка, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Российский, Кекс Творожный. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sybery1980's Weight History
|