Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1990 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 129.91g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: Now Omega-3, Голубика. Lunch: Bonduelle Оливки без Косточки, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Агро-Альянс Гречка Отварная. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, FITKIT Батончик Глазированный «Моккачино». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|