Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1668 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 99.44g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Myprotein Протеиновые Блины, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: Варенье, Ашан Маффин Шоколадный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кофе с Молоком, Рыбные Котлеты, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Гороховая Каша. Dinner: Бисквит, Круассаны (с Сыром), Дыня. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Три Правила Гренки, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|