Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 67.08g | Carbs: 213.54g.
Breakfast: Elovena Täysjyvävälipalakeksi Juusto, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lunch: Fresh Hetki Tonnikala-Sushi Burrito, Pirkka Paistovalmis Korvapuusti. Dinner: Pirkka Paistovalmis Korvapuusti, Pirkka Miniluumutomaatti, Santa Maria Spice Mix For Chicken Taco, Kurkku, Old El Paso Taco Sauce Medium, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, K-Menu Emmental Juustoraaste, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Avokado, Pirkka Creme Fraiche, Santa Maria Super Soft Tortilla Corn & Wheat. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmaingrid's Weight History
|