Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 60.07g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов со Свининой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Джаз Арахис в Шоколаде, Томер Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Сыр Голландский, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_linochka's Weight History
|