Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 78.30g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: Родные Просторы Слойка с Вишневой Начинкой, Йогурт Домашний, Льняные Семена, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Мёд, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Виноград, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сушеные Бананы, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Магнит Банан. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 12 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|