Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 35.23g | Prot: 93.11g | Carbs: 229.06g.
Breakfast: شوفان, بلح, جهينه زبادي لايت , بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Lunch: سوبر ماركت ارز ابيض, سوبر ماركت ارز ابيض, سلطة الخضر المختلطة, صدور دجاج صدور الفراخ. Dinner: الزيتون الأسود, سمك التونة. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samar mahmud's Weight History
|