Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 77.13g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Pieczeń Rzymska, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Żytni. Lunch: Mlekpol Deser z Nata De Coco i Kawałkami Czekolady. Dinner: Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem. Snacks/Other: Hochland Fit Gouda, Chleb Tostowy, LaCestera Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Nektarynki, Piątnica Serek Wiejski, Łapsy Snaki Ziemniaczane, Snickers Crisp. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paulina_t3's Weight History
|