Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 82.70g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Сливочное Масло, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Увелка Крупа Пшено. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофельное Пюре, Куриное Филе. Dinner: Just Food Компот из Сухофруктов без Сахара, Спартак Конфета Аэрофлотская, Чай, Нектарин, Перекресток Инжир Свежий, Valio Сметана Домашняя 23%, Сырники. Snacks/Other: Сырники, Дыня, Лукум, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|