Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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70.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1208 kcal
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Fat: 29.46g | Prot: 76.22g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Solevita Succo di Ananas, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Coco Pops Palline, Caffè (Espresso). Lunch: Galbusera Riso Su Riso Cereali, Riso e Cacao, Caffè (Espresso), Pane Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pane Integrale, Valfrutta Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Nere Snocciolate. Snacks/Other: Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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NatalieWentz's Weight History
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