Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 43.75g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ИП Волков Каша Пшенно-Кукурузная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Равис Кюфте . Dinner: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Globus Запеканка из Брокколи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|