Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2237 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 113.90g | Carbs: 211.18g.
Lunch: Класс Печенье Союзное , Куриный Холодец, Свинина Запеченая, Класс Хлеб на Закваске с Вялеными Томатами. Dinner: Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Свинина Запеченая, Пиво, Revo Слабоалкоголка. Snacks/Other: Рудь Облепиха с Сахаром (Тертая) , Свинина Запеченая, Сильпо Пампушки с Чесноком , Рыбный Холодец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|