Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1096 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 85.65g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Яичный Белок, Орехи Кешью, Магнит Слива, 4 Сезона Вишня Замороженная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lunch: Помидоры, Гречка, Грудка Индейки, Шпинат, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Borealis Фарш Трески, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
steady weight
|
|
katusha571539's Weight History
|