Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 67.63g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Молочный Домик Творожный Сырок, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный. Lunch: Яшкино Пряники, Пирожок с Картошкой. Dinner: Шурпа, Селедка, Sherin Охотничьи Колбаски. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|