Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 108.00g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Вологодское Яйцо, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Виноград, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Банан, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Банан, Виноград, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|