Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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70.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1703 kcal
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Fat: 71.38g | Prot: 92.16g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Zartes Bircher, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Frikadellen. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Sütüm Taze Çökelek, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Mischsalat, Blaubeeren, REWE Beste Wahl American Dressing. Snacks/Other: Schöller Kaktus Eis, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pink Lady Äpfel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kamephika's Weight History
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