|
р 22, т 61, н 48, б 88. худею
|
50.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 67.76g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%, McDonald's Капучино Большой. Lunch: Now Foods Омега 3 , Кофе с Молоком, Мёд, Хлебец, Творожно овсяные кекс. Dinner: Свеклы, Индюшатина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|