Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 121.99g | Carbs: 288.37g.
Breakfast: Банан, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Кефир 1%, Восход Хлеб Черниговский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%, Экстра Сахар. Lunch: Чернослив, Свекла Вареная, Белый Хлеб, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Восход Хлеб Черниговский, Плов с Куриной Грудкой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|