Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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119.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1605 kcal
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Fat: 55.95g | Prot: 60.30g | Carbs: 213.99g.
Breakfast: Pão de Mistura, Manteiga, Pingo Doce Café Expresso Aromático. Lunch: Pão de Mistura, Café Expresso, Continente Batatas em Palitos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Cone de Gelado de Chocolate, Pingo Doce Mil Folhas, Banana, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Pingo Doce Café Solúvel, Café Expresso. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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anaramos71's Weight History
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