Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 51.33g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Жареное Яйцо, Магнит Кабачки Жареные с Овощами. Lunch: Буше Питерский Хлеб, Капуста Жареная, Рулет из Лаваша с Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Окей Пастила в Шоколаде, Чай, Grow Food Говядина в Сырном Соусе, Буше Питерский Хлеб. Snacks/Other: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|