Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 121.64g | Prot: 140.61g | Carbs: 183.87g.
Breakfast: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Global Village Испанская Смесь, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Фундук Фундук, Тёма Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арбуз, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Малина, Домик в деревне Творог 9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|