Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 90.99g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Яичный Белок, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Слива, 4 Сезона Вишня Замороженная. Lunch: Помидоры, Мистраль Киноа, Грудка Индейки, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Borealis Фарш Трески, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|