Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
72.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 91.09g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Galbani Сыр Моцарелла, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Santa Maria Кокосовое Молоко, Шампиньоны, Верес Сладкий Перец, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Кисло-Сладкий Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Печень Говяжья, Драники, Цукини, Верес Сладкий Перец. Snacks/Other: Апельсин, Любятово Печенье Мария, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Груши, Бон Пари Леденцы, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|