Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 110.33g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Novus Баклажан Жареный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сырнки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фермерский Продукт Сыр Чулымский Фермерский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Холодец, Вьетконг Манго Сушеное, Калина, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Орехи Кешью, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|