Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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55 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1293 kcal
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Fat: 32.56g | Prot: 80.08g | Carbs: 182.26g.
Breakfast: 삶은 계란, 토마토, 바나나. Lunch: 연세대학교 전용목장 우유, 베노프 20BAR 인절미, 오그래 오!그래퐁. Dinner: 오이고추, 아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널, 햇반 찰보리밥. Snacks/Other: 고래사 고래바 구운새우. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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